Quel est l'effet sur la mémoire et la concentration ?Mis à jour il y a 5 heures
Une étude menée chez des adultes présentant un déclin cognitif léger a montré une amélioration de la mémoire logique, des associations verbales et de la mémoire générale après 8 semaines de supplémentation. Une autre étude a mis en évidence une amélioration de la mémoire épisodique et de la mémoire de travail.
Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. 2017
Safety and Efficacy of Ashwagandha Root Extract on Cognition, Energy and Mood Problems in Adults. 2024