Si je prends déjà un complément de magnésium, est-ce que je peux prendre Mama Relax ?Mis à jour il y a 3 heures

Oui, c'est possible en ajustant les doses des deux produits. Une dose de Mama Relax apporte 100 mg de magnésium, soit 27% des apports de référence. Vous pouvez donc la combiner avec un autre complément de magnésium, pour atteindre les 300 mg de magnésium au total par jour, soit la dose recommandée. 

Par exemple, avec notre complément Mama-gnésium :

1 gélule de Mama-gnésium le matin (84 mg)

1 gélule de Mama-gnésium le midi (84 mg)

1 dose de Mama Relax le soir (100 mg)

Soit un total de 268 mg de magnésium par jour, réparti sur la journée.

Cette répartition permet de conserver plusieurs prises de magnésium dans la journée, pour une bonne assimilation, en évitant de dépasser la dose totale visée.