La créatine est-elle faite pour les femmes ?Mis à jour il y a un mois

Oui. Si la créatine a longtemps été associée aux hommes et à la musculation, la recherche s'est largement intéressée aux femmes ces dernières années. Les études montrent des bénéfices comparables sur la performance physique et la force musculaire, quel que soit le niveau d'entraînement. La créatine femme n'est pas un marché de niche, c'est simplement une réalité scientifique qui a mis du temps à être documentée.