Créatine et cycle menstruel : y a-t-il un lien ?Mis à jour il y a un mois
C'est une question encore peu explorée scientifiquement. Une étude observationnelle menée sur plus de 4 500 femmes (NHANES 2017–2020) a identifié une association entre un apport alimentaire élevé en créatine et un risque plus faible de cycles irréguliers. Ces résultats sont à interpréter avec précaution : l'étude porte sur la créatine alimentaire (et non la supplémentation) et ne permet pas d'établir de lien de cause à effet. Des études cliniques contrôlées sont nécessaires pour confirmer ces observations.