Comment savoir si un enfant manque d'oméga 3 ?Mis à jour il y a un mois

Il n'existe pas de symptôme spécifique au manque d'oméga 3 facilement identifiable au quotidien. Le seul moyen fiable de le mesurer est une analyse sanguine (index oméga 3). En pratique, le meilleur indicateur reste l'alimentation : un enfant qui consomme moins de deux portions de poisson gras par semaine a de fortes chances d'avoir des apports insuffisants en DHA et EPA.