A quel moment de la journée faut-il prendre des protéines ?Mis à jour 15 days ago
Tout dépend ! Si votre petit déjeuner ne contient pas de protéines, vous pouvez le prendre à ce moment-là. Il est également possible de consommer sa boisson de protéines dans la journée (matinée, après-midi, si vous faites du sport, etc).