Pourquoi une barre contient-elle seulement 3 g de collagène ?Updated 2 months ago

Il n’existe pas de dosage unique pour le collagène, car son efficacité dépend de plusieurs facteurs, dont la qualité et le poids moléculaire du collagène consommé. Le collagène que nous utilisons a un poids moléculaire très faible (2000 Da), ce qui permet une absorption optimale. Des études ont montré que des doses aussi faibles que 2,5 g dans un complément alimentaire collagène par jour sont déjà efficaces. Le dosage idéal varie en fonction de votre âge, de votre mode de vie et de vos habitudes (tabac, alcool, alimentation, exposition au soleil, etc.).